十七年的瑜伽練習與十二年半教學,從「瑜珈資訊」近六萬人臉書社團版主,從一位練習者的角色開始,透過瑜伽櫃檯、課堂助教、瑜伽老師、師資書籍協助整理、師資書籍示範、印度師資隨行助教、瑜伽旅行、大安森林公園公益瑜伽召集人、瑜伽空間負責人、出版瑜伽貼圖、自助出版椅子瑜伽書、瑜伽資訊社團版主、受邀瑜伽訪談直播、受邀瑜伽訪談Podcast、舉辦聯名合作瑜伽專業棚拍活動、師資培訓、工作坊及研習課程、愛迪達女孩台上示範、台北馬拉松台上示範、體育署2支居家防疫瑜伽影片、新北市政府體育處110年全運會貼圖及宣傳影片、國圖與hyread 電子書視障工作坊、伊甸基金會照顧者瑜伽、公車瑜伽廣告、瑜伽新聞稿13篇 這些都是我與不同的方式來認識不同層面的瑜伽與自己。
曾任迪卡儂線上瑜伽、伊甸基金會、檸檬樹瑜珈、角頭音樂公司、馬告國家公園、新光三越信義A11戶外瑜珈、台北市立交響樂團、馬來西亞雙人伸展與按摩工作坊、台大瑜珈社、台大教職員瑜珈、大同大學教職員、新竹實驗游泳隊、仁愛國中游泳隊、大同國小游泳隊、林口麗園游泳隊、關渡國小游泳隊、臺灣警察專科學校慈青社、台北教育大學特別課
現任國立臺灣圖書館瑜珈podcost、基隆市政府銀髮族椅子瑜珈、游泳隊瑜珈、洽恰好室、企業與私人包班、公司包班、活動、線上課、私人課
證照與經歷500-Hrs Nirvana Yoga Teacher Training (YAI India)300-Hrs Nirvana Yoga Teacher Training (YAI India)300-Hrs Nirvana Yoga Teacher Training (YAI India)200-Hrs Space Yoga Teacher Training (RYT 200)Yoga for Kids and Families Teacher Training CourseOne Day Ashtanga Yoga Intensive Teacher Training Beginner Level INiguma Yoga Teacher TrainingDNS Exercise course part 1Nirvana yoga India Ayurveda RetreatSense Yoga Sumei Yoga RetreatSense Yoga Greece Yoga Retreat十日內觀課程三日內觀課程優人神鼓一日禪2013年 教育部服務學習種子師資培訓