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维生素d3的作用及功能

预防骨质疏松、保持骨质强健状态。

维生素d3是促进人体钙磷吸收的维生素，钙磷吸收就会沉积在骨骼，就可以预防骨质疏松、保持骨质强健的状态。维生素d3可以通过紫外线照射在皮肤上合成，对于室外活动够多的年轻人不需要补充维生素d3，婴幼儿和老年人室外活动少的，需要适量的补充维生素d3。

2021-12-08

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屁多是什么原因造成的

屁多主要是食用了过量的纤维类食物、运动不够或饮食不当造成的。

屁多是肠胀气的一个表现，与多种原因有关：饮食方面如果食用了过量的纤维类食物，会导致胃肠蠕动增加，胃肠胀气，出现屁多的现象；运动不够会导致胃肠积滞臃滞，出现屁多的现象；饮食不当，如暴饮暴食也可能引起屁多的现象发生。

2021-11-01

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吃韭菜有什么好处

补肾助阳、通便、预防三高。

韭菜能促进生殖器官的成熟和发育，对腰膝酸软、性功能减退，韭菜可以补肾助阳；韭菜对于胃比较润，可以温胃、通便作用；韭菜还可以改善血液循、化淤，预防三高，对改善心脑血管类疾病是非常常用的一种食物，提高人体正气功能；韭菜外用时候还可以止血、收敛作用。

2021-10-31

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肝阳虚吃什么食物最好

肝阳虚患者往往是肝气虚的基础上产生的，可以多吃温补肝气的食物，如羊肉、韭菜、茴香等。

1、羊肉：羊肉味腥属木，入肝经，具有温中暖肝肾，益气补血虚之功效。羊肉的吃法也有很多，包括孜然羊肉、清炖羊肉、葱爆羊肉、萝卜羊肉煲、羊肉饺子等。

2、韭菜：韭菜又称起阳草，但并无壮阳成份。其性温味辛，含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的作用。

3、茴香：茴香是一种常见的蔬菜，有温胃暖肝、散寒止痛之效。茴香营养丰富，是维生素B的优质来源，有保护肝脏、缓解婴儿疝气痛、减轻经期痉挛、减少肥胖症、预防骨质疏松等作用。

此外，比如干姜、花椒、肉桂，也具有一定温补作用。患者还可加强体育锻炼，促使气血运行，也有助于保持阳气旺盛。

2022-12-30

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左心房增大有什么症状

左心房增大，典型症状有胸闷、心悸等，伴随症状有咳嗽、呼吸困难等，并发症状表现为下肢肿胀等，具体如下：

1、典型症状：左心房轻微增大一般没有明显的症状，如果增大明显可能会表现为胸闷、心悸、容易疲劳的症状，严重时会引起呼吸短促，在做检查的时候可能出现心脏边界扩大、心音改变、心脏杂音等症状。

2、伴随症状：左心房增大病情进一步发展可能会出现伴随症状，比如二尖瓣功能不全，患者会表现为心悸、咳嗽、呼吸困难、疲劳、活动耐力下降、身体虚弱的症状。

3、并发症状：左心房增大容易引起心力衰竭并发症，表现为严重的呼吸急促、活动后比较明显，晚上不能平躺，双下肢明显肿胀等症状。

左心房增大通常是二尖瓣狭窄、二尖瓣关闭不全等原因所致，患者出现上述症状，建议及时就医，尽早治疗。

2022-09-22

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寒气导致腰疼怎么办

寒气侵袭人体之后，如果出现了腰疼的症状，应该及时到医院就诊，可以选择物理疗法、膏药贴敷或给予中药口服进行治疗。

1、物理疗法：寒气侵袭人体之后会造成肌肉的痉挛，从而引起腰疼的症状，因此出现腰部疼痛较剧烈的情况下，可以给予物理疗法治疗，比如选择红外线、紫外线或者是中医按摩治疗，从而缓解疼痛症状。

2、膏药贴敷：寒气侵袭后造成腰痛之后，可能局部寒气较重，因此也可以给予中药贴敷的办法，在医生指导下选择温中散寒的药物制成膏剂，然后贴在局部，或者是给予热敷，起到温经散寒止痛的作用。

3、中药口服：如果患者腰部疼痛症状明显，也需要给予一些中药进行口服治疗，在医生指导下选择参苓白术散、木香顺气丸配合肉桂、干姜等温中止痛的药物缓解症状。

建议平时要注意腰部的保暖，尤其是在药物治疗期间尽量多注意休息，有利于局部肌肉的放松，从而缓解症状。

2022-11-09

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黑豆的功效与作用

补肾的作用。

黑豆它是属于大豆类的，黑豆首先颜色是黑的，黑色从中医角度讲，黑色是入肾的，所以黑豆具有补肾的作用与功效。黑豆它入肾经，如果它和枸杞在一块吃，可能会更加强了补肾的作用。但是，不是谁都可以这么吃，必须得有肾虚的人才可以加到一块吃，要注意没必要吃太多了，因为一般年轻人肾虚的还是比较少，所以不建议多吃黑豆。黑豆可以煮着吃，也可以黑豆用打豆浆， 也可以熬粥来食用。

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2021-03-08

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三七粉的功效与作用及食用方法

三七粉的功效与作用主要是化瘀止血，食用方法为冲服。

三七粉是三七打粉而形成的，三七粉的功效主要是活血化瘀，预防血栓，对心脑血管疾病非常常用；第二个就是止血作用，可以用于各种出血，包括外伤出血、跌打损伤出血，还有胃出血、子宫出血、大便出血、咳嗽出血等，所以它止血作用是非常广泛的，所以三七具有双向作用，一方面有血栓的时候可以化瘀，另一方面它出血的时候也能止血，所以它应用就非常安全，既能化瘀又能止血。

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2021-08-11

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西梅的功效与作用

养阴清热、润肠通便、清肝降压。

其实从中医这个角度讲，西梅它是一个酸甘的药，具有养阴清热、润肠通便、清肝降压的作用。西梅实际上它富含维生素A、维生素C，还有一些铁、钙这些个矿物质，所以西梅对我们的视力是有好处的，因为它富含维生素A和维生素C，它就具有软化血管、保护我们的心血管的功能。再者，西梅它含有铁和钙，可以促进红细胞的生成，避免贫血，此外西梅它还具有促进我们的钙的吸收沉积，预防骨质疏松的情况

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2021-03-08

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